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请教,一般5公里,多少时间算及格?

请教女性跑进25分算可以吗、我老婆跑5公里,25分算及格吗,我感觉她好厉害,自己肌肉太多 跑起来太累了 最好跑过28分钟还累的不行。。。哎看看你老婆一起锻炼,很快就会超过你媳妇的,女性五公里25分钟内,应该是有运动基础的,可以说很少见,比男子跑进20分还要少。你老婆真棒男性5k没有个22分左右都不好意说自己是跑步的女性只要是个跑步的,那就是国家级保护动物5公里我要跑将近33分钟大块头肯定跑不快你老婆好棒我最快也要差不错27分钟,瞬间感觉好菜啊20分及格我一男的大概要二十四分钟都超越了很多男的了好不好34分5公里,淡定。。反正我是悠着来前几天跑了一次五公里,用了35分钟!女子5000米专业三级是23分。
5km能跑25分以内,对应的全马成绩是404,已经超过老国标女子专业三级(410),属于业余界中女性跑得很快的了。养老跑,5公里31分钟,我只看自己心率,165以上坚决降速。如果为了锻炼,7分配速就是及格!如果为了吹13,你得跑4分以内如果经常跑步的话,我觉得30分钟跑完5公里算及格,25分内算优秀有氧减脂看心率吧,配速要适合自己体重。生活不是战场没必要硬要去争个输赢,只要每天坚持就是胜利✌

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